實用運動療法

作者：	李家雄
類別：	> 生活風格 > 醫療保健 > 養生
出版社：	正中書局
ISBN：	9579928010
定價：	NT$ 150 元
特價：	NT$ 128 元

本書是以故事的方式導入，針對沒醫學背景的有志於養生保健的讀者，從古中國的導引接蹻，到西方游泳、跑步的熱身操；對於一般人的需要也有差異敘述。本書除了從檢查、診斷到改善，並涉獵中國傳統養生操，涵蓋現代實益運動，並適時加以注意事項與禁忌，讓讀者在舉手投足間，得以更健康、和樂。
此書不同於一般運動書籍，有兩大特點：一、簡單好作，其中涉獵中國傳統養生操，涵蓋現代實益運動；二、生動有趣，或用故事導入，或用切身疾病切入。